Artículos escritos por nuestros especialistas para acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional.
La salud mental es un pilar esencial para el bienestar general y afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos en la…
La depresión es una enfermedad mental grave que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo mal…
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes o amenazantes. Se manifiesta como…
En la carrera hacia el éxito profesional, a menudo nos encontramos inmersos en un ritmo de vida acelerado, donde…
Actualmente nos encontramos con una mayor apertura frente a la opción de asistir a terapia psicológica, la…
La espiritualidad es considerada una de las dimensiones esenciales del ser humano y que se relaciona con los…
Es muy común encontrar este tipo de incógnitas en padres de hijos adolescentes que están forjando su identidad…
El mundo actual tiene una gran cantidad de exigencias, desafortunadamente, vivimos en el afán del día a día; por…
La etapa de menopausia llega con diversos cambios y preguntas sobre cómo abordarlos de la manera más apropiada,…
Como bien sabemos somos personas sociales, por lo cual, en muchas ocasiones nos dejamos presionar por las…
L@s niñ@s y adolescentes transgénero son aquellos que no se sienten identificados entre la conexión que existe…
Se ha definido el proceso migratorio como el movimiento de las personas fuera de su espacio determinado de…
El desarrollo de una enfermedad mental o de un trastorno psicológico o dificultad en salud mental a nivel…
Según estudio realizado en los países occidentales aproximadamente entre el 24 y 40 % de personas mayores a 65…
Dolores de cabeza, llanto, emociones fuertes, aumento en sensibilidad mamaria y otros síntomas son…
Expresar como nos sentimos, que sentimos y sobre quién o que sentimos; no es algo que nos resulte sencillo, pues…
El duelo es la reacción esperada ante la pérdida de algo que se reconoce valioso o significativo en nuestra vida,…
La maternidad es vista por muchas mujeres como una experiencia agradable, representa muchos cambios a nivel…
La familia es de los primeros contextos donde aprendemos cómo comunicarnos. La manera de hacerlo en nuestra…
Con frecuencia, cuando nos sentimos motivados y con energía nos proponemos metas que queremos cumplir: hacer más…
Hablar de autolesiones nos genera intranquilidad, miedo e inquietud pues, como padres o cuidadores no estamos…
En muchas ocasiones tendemos a catalogar estas dos emociones como negativas o molestas, pero hay que destacar que…
El trastorno afectivo bipolar (TAB) es un trastorno grave caracterizado por fluctuaciones del estado de ánimo con…
A lo largo de la vida se presentan situaciones que han tenido un resultado desafortunado y/o inesperado a pesar…
Bien sabemos que en los últimos años el uso de redes sociales se ha exacerbado, justo estás leyendo esto re…
En la actualidad, los niños y niñas han hecho mayor uso de las nuevas tecnologías de la información y la…
“El día que una mujer pueda no amar con su debilidad sino con su fuerza, no escapar de sí misma sino encontrarse,…
La hora de comer o nuestros hábitos alimenticios no abarcan solamente el acto de comer o nutrirnos, usualmente…
A través de los años los seres humanos hemos ido desarrollando estrategias para aliviar de alguna manera el…
El bienestar emocional de las personas, es un fenómeno que está influido por múltiples variables; como sabrán,…
Abandonar el proceso de psicoterapia por decisión personal o por causas externas surge con más frecuencia de la…
Empecemos por definir qué implica validar. La validación significa verificar los hechos de una situación,…
El sol, una de las estrellas más grandes, que hace parte de nuestro diario vivir y nos hace sentir una sensación…
Los seres humanos somos seres sociales, necesitamos de la interacción social y establecer relaciones de diversas…
La pérdida de un ser querido (familiar, amigo, pareja), supone una de las experiencias más traumáticas para el…
Inicialmente es importante conocer a que hace referencia el término “discriminación” para posteriormente poder…
Según la directora de la Organización Panamericana de la Salud, la salud mental actualmente se ha visto afectada…
En los primeros meses del 2022, se publicó en diversos medios de comunicación que Bruce Willis de 67 años se…
Todos aprendemos en parte de nuestra historia; gracias a cosas que hemos vivido se definen nuestros intereses,…
Una de las recomendaciones más comunes para favorecer la salud mental o mantener nuestro estado de ánimo estable…
¿Alguna vez has pensado que lo que nos han enseñado sobre las relaciones de pareja no se ajusta a la manera en…
Para comenzar con este escrito es pertinente resaltar que es la familia la base de estructuras fundamentales en…
¿Alguna vez has recibido una crítica por algún trabajo que hiciste y terminaste sintiéndote desmotivada/o y…
¿A qué nos referimos cuando se habla de dietas restrictivas? Son dietas extremas que prometen una perdida de peso…
La prevalencia de las enfermedades crónicas al rededor del mundo es cada vez mayor, de hecho, según cifras del…
Para comenzar a hablar sobre los celos debemos primero definirlos, para ello se debe partir de que los celos son…
Usualmente a vulnerabilidad es percibida como elemento que debemos cambiar, que debemos siempre permanecer…
Educar a nuestros hijos sin castigos físicos o psicológicos, sin comparaciones, sin gritos, y sin chantajes ni…
¿Qué es lo primero que pensamos cuando nos preguntan sobre el amor? Principalmente, vendrá a nuestra mente…
Con frecuencia pensamos que los niños(as) y adolescentes no entenderán las situaciones asociadas a la muerte,…
Estamos a puertas de entrar nuevamente a tiempo de elecciones, desde psicóloga.co conocemos la importancia de la…
¿Puedes imaginar tener un trabajo de tiempo completo, 24 horas al día, 7 días a la semana, sin tiempos de…
Empecemos con algo de contexto. La infidelidad es una de las principales razones por la cual terminan las…
A veces nos proponemos metas como “mejorar mi alimentación”, “hacer ejercicio”, “empezar x proyecto” o “leerme x…
Cuando se habla de autocuidado, ¿qué es lo primero que se viene a tu mente? Probablemente, puede venir ideas…
La dependencia emocional se ha puesto últimamente de moda, y ha sido un tema del cual muchas mujeres y hombres se…
La educación en salud emocional está en nuestra historia; desde que nacemos nos enseñan sobre cómo gestionar lo…
Cuando se habla de apego generalmente pensamos en algo negativo, indeseable, algo que nos hace daño y termina por…
Multitasking es el término que hace referencia a la capacidad de llevar a cabo múltiples tareas de forma…
Para poder comprender un poco como se sienten y cómo viven las personas que tienen ansiedad o depresión,…
En principio para ver los beneficios de practicar la responsabilidad afectiva debemos partir de lo que significa…
Explorando sobre las relaciones de pareja contemporáneas encontramos creencias basadas en lo que hemos escuchado…
Me gustaría empezar este blog contándoles un poco porque es importante hablar sobre Bullying. Resulta que…
Hoy en día los videojuegos son la mayor atracción de chicos y grandes, pero ¿hasta qué punto estos pueden afectar…
Todas las relaciones de pareja son distintas, se ven comportamientos diferentes que para algunos pueden ser…
¿EN QUE CONSISTE? son espacios de formación y actualización para padres y madres en los que se pretende crear un…
Cuando tenemos la tendencia a preocuparnos constantemente acerca de lo que va a pasar en el futuro nos hace ser…
¿Cómo afectan las emociones a la capacidad de recordar información y a los recuerdos? La cuestión de cómo el…
Día a día nos enfrentamos a diferentes emociones, unas las asociamos con sensaciones placenteras y otras con…
A menudo escuchamos los peligros o riesgos que tiene pasar demasiado tiempo bajo la luz solar o sin protección…
Las inseguridades personales provienen de dificultades enmarcadas dentro de nuestra autoestima. Así que, para…
Reunirse con amigos, fiestas y celebraciones, aunque para algunos pueda ser emocionante crear un disfraz, ir de…
Por lo general, cuando se habla de incorporar nuevas rutinas suele ser algo complejo en algunas ocasiones, ya que…
Si te detuviste a leer de esta entrada, probablemente sepas lo que es sentirte un “impostor”. Acabas de iniciar…
Mi pareja me fue infiel ¿terminamos o continuamos? La infidelidad en relaciones de pareja puede ser una…
¿Por qué a veces escuchamos a personas decir que el amor suficiente?¿por qué aunque le pongamos tantas ganas…
Cuando hablamos de las relaciones de pareja se suele analizar las interacciones desde distintos puntos, hoy te…
Algo como la mente y el comportamiento humano son cosas complejas y difíciles de comprender, así, mientras una…
Según datos recientes de la OMS (2021), la depresión es una condición de salud mental que afecta a más de 200…
Todos los seres humanos compartimos dos características muy particulares, la primera es que a veces hacemos cosas…
Definitivamente las relaciones entre seres humano y animales viene en crecimiento y a lo largo de los años han…
La rehabilitación neuropsicológica (RN) hace referencia a “un proceso interactivo en el cual una persona con…
La Organización de Naciones Unidas (ONU, 2020) señala que alrededor de mil millones de personas en el mundo viven…
La agorafobia es conocida como un trastorno de ansiedad que se caracteriza por miedo excesivo a estar en espacios…
Cuando llega el momento de adentrarse en la cama, para algunos es la ocasión ideal para reflexionar acerca de…
Para nadie es un secreto que cuando decimos las palabras “quiero ir al psicólogo” se prenden las alarmas en…
La pandemia nos ha dejado claro que las situaciones difíciles de sobrellevar pueden afectar de manera…
El miedo escénico es una reacción de pánico incontrolable que se produce por la anticipación de un resultado…
Mientras dormimos, buscando recuperar nuestro cuerpo, pasamos por varias etapas, en una de ellas, que sucede…
Quizás muchos de nosotros nos hemos encontrado compartiendo un momento difícil con alguien cercano que lloraba…
Generalmente nuestra sociedad siempre da explicaciones sobre los problemas de salud mental haciendo referencia a…
El cerebro es el órgano que nos hace pensar, sentir, desear y actuar, nos permite responder a un mundo en…
Hoy en día, la palabra meditación genera muchas expectativas, se pueden encontrar diferentes maneras de…
Diana, 25 años, se levanta en la mañana a las 6 am de su cama, entre el letargo y la indecisión sobre ir a…
En la actualidad cada vez son más las personas que deciden integrar un miembro de cuatro patas a su familia como…
¿Qué es la depresión? Todos podemos experimentar tristeza en ocasiones. Es perfectamente normal que ante un…
Junto con la tecnología, las relaciones interpersonales también han evolucionado, dentro de estas las relaciones…
La violencia en el contexto escolar es uno de los fenómenos que más preocupan a los padres de familia y…
Somos eres emocionales, sin embargo, en muchas ocasiones intentamos ocultar nuestras emociones y sentimientos,…
Quien no ha escuchado la frase “el mejor amigo del hombre es su perro” y “entre más conozco al hombre más quiero…
Todas las actividades que hacemos en nuestra vida cotidiana requieren de capacidades de las funciones cognitivas…
Algunos niños pueden parecer que nunca se les acaba la energía y es una de las preocupaciones diarias de muchos…
La mayoría de las personas posponen hacer ciertas actividades en su día a día, esto se puede evidenciar entre un…
Las relaciones sociales de apoyo contribuyen al bienestar emocional de las personas, propiciando diferentes…
Las relaciones sociales de apoyo contribuyen al bienestar emocional de las personas, propiciando diferentes…
No se me ocurre una mejor forma para empezar que citando esa canción de los Prisioneros que dice “Es tu carnet de…
Muchas veces traemos esta emoción de culpa en nuestros hombros que por momentos resulta muy pesada de llevar, que…
En la actualidad es usual que las personas presenten insatisfacción por su imagen corporal, estamos…
Cuando hablamos de felicidad, solemos asociarla al bienestar o calidad de vida, nos han enseñado que las personas…
En algún momento de la vida algún familiar puede tener una enfermedad crónica y los roles y las responsabilidades…
¿Te has preguntado como es tu relación con la alimentación? ¿Si de pronto existe una relación entre lo que comes…
La mayoría de los psicólogos al comenzar este camino de prevención en salud mental a través de la terapia nos…
En las mujeres uno de sus mayores atributos en su cabello, el cual recogen y prueban distintos estilos, también…
La ansiedad social es considerada como una respuesta que se presenta ante el miedo a ser juzgados o estar en el…
La violencia es un tema que todavía es tabú en el contexto colombiano, un tema que es difícil de hablar, puesto…
En el proceso de consulta nos encontramos con varias problemáticas, historias de vida difíciles, temores que nos…
La adolescencia es un periodo de tránsito entre la infancia y la vida adulta, si bien es conocida como etapa…
A continuación encontraremos tips que nos ayudarán a fomentar hábitos de sueño adecuados en niños Crear un ritual…
¿Qué es la autoestima? Mruk define la autoestima como el hecho de sentirse valioso (merecedor) y capaz…
Las siguientes recomendaciones son valiosas que los padres las apliquen para generar seguridad a sus hijos, en el…
Una de las labores más difíciles a las que los padres se enfrentan es enseñar a sus hijos/as a seguir…
A lo largo del tiempo la sociedad nos ha intentado inculcar una serie de parámetros que deberíamos cumplir para…
Muchas veces la presión que viven los niños y adolescentes entre las actividades escolares y extracurriculares…
¿Últimamente has visto que se habla de conceptos como la parentalidad, los buenos tratos y el apego?, aunque…
No sirvo para nada, no soy suficiente, no es para tanto, son algunos de los pensamientos y frases que solemos…
En los últimos años se ha evidenciado un aumento en el uso de las redes sociales, afectando directamente la salud…
En búsqueda de un lugar de trabajo psicológicamente más seguro. Con el paso de los días, y con grandes avances en…
Con el inicio del plan de vacunación en Colombia y la reducción en algunas medidas para retomar actividades…
“Yo sin mi pareja me muero”, “es que siempre vamos a estar juntos”, “es que yo no sé qué hacer si esa persona no…
En algún momento de la vida hemos escuchado que la palabra “demente” con una connotación negativa, no obstante,…
Llevamos más de un año desde que inició la pandemia y hemos tenido que afrontar diferentes situaciones, entre…
El llanto puede ser el resultado de una interacción de procesos psicológicos, cognitivos, culturales y…
Todos hemos pasado por esos días en los que estamos frente al televisor y de repente aparece un novedoso aparato…
Como nos lo dijeron desde que éramos niños, la practica constante de ejercicio nos ayuda a prevenir diferentes…
Las redes sociales han logrado eliminar barreras de tiempo y distancia para conectar a más personas entre sí,…
El internet ha traído beneficios en varias áreas y nos ha permitido abrir los ojos hacia otras perspectivas, pero…
La infidelidad en la actualidad es de las causas que más consultan las parejas cuando acuden a procesos de…
Llevamos más de un año desde que inició la pandemia y hemos tenido que afrontar diferentes situaciones, entre…
Por lo general postergamos aquellas actividades que nos generan algún tipo de malestar, esa pereza indescriptible…
Aunque las opiniones y experiencias que ha generado el 2020 con la llegada del covid 19 son diversas, para todos…
La evidencia ha demostrado que algunas de las problemáticas más comunes como la ansiedad y depresión tienen una…
El límite es aquella línea imaginaria que nos permite delimitar nuestro espacio físico y emocional del de los…
La Generación millenial (1980- 2000) ha llegado acompañada de la evolución de la tecnología, haciendo que las…
Inmersos en la rutina del día a día, muchas veces consumidos por las obligaciones, el trabajo y las demandas de…
Al inicio de la pandemia se fomentaba la importancia de compartir tiempos juntos y fortalecer las relaciones,…
A medida que los niños, niñas y adolescentes crecen van viviendo experiencias fundamentales para su desarrollo…
Los celos son sentimientos tan naturales como otro tipo de sentimientos, son el producto de la dinámica…
A todos nos ha pasado alguna vez que la tez de nuestra cara se coloca roja como un tomate, y por más que…
En los últimos días nuestro país ha venido siendo azotado por la pandemia y una situación política y social…
El insomnio es la incapacidad para conciliar o mantener el sueño, es la sensación de no haber tenido un sueño…
A consulta suelen llegar pacientes con diversas preocupaciones relacionadas a su pareja, expresiones como “no sé…
El ajedrez es un juego de tradición del cual se desconoce su origen a ciencia cierta, pero varias teorías e…
La gratitud es la capacidad de valoración por algo o alguien, esta nos permite reconocer que el pasado no fue tan…
Cuando entramos en una relación de pareja, casi siempre concebimos la idea errónea que solo somos dos en la…
En la actualidad los índices de desempleo cada vez incrementan con mayor rapidez, evidenciando altas…
En nuestra sociedad, se ha visto un aumento de casos relacionados con los trastornos de alimentación, estos se…
Las rupturas amorosas o las “tusas” como coloquialmente les decimos no son nada fáciles de procesar, suelen ir…
La toma de decisiones se relaciona con un proceso en el que el ser humano debe elegir sobre una situación en…
La pandemia inició desde marzo del año pasado y ha sido una situación muy difícil para todos, a nivel económico,…
Dentro de los trastornos del sueño podemos encontrar una gama bastante amplia, por un lado, existen trastornos…
Cuando los padres piensan en cómo abordar estos temas con sus hijos intentan que esto sea lo menos traumático…
Posiblemente muchos se sentirán identificados con las palabras escritas en este artículo. La ansiedad es una de…
Un proceso de psicología dependerá inicialmente del enfoque que tenga el profesional. En la psicología existen…
La ansiedad social es considerada como una respuesta que se presenta ante el miedo a ser juzgados o estar en el…
Sentirnos ansiosos y no saber por qué hace parte de la vida, esto nos hace más humanos. Sin embargo, las personas…
Estudios epidemiológicos relevan que los trastornos de ansiedad son aquellos que con mayor frecuencia se…
El miedo a la soledad es uno de los motivos de consulta más frecuente, una de las principales razones es la forma…
Podemos decir que estamos acostumbrados a vivir de acuerdo con lo que vaya apareciendo en el camino, este camino…
El estrés laboral crónico es una de las principales causas para el desarrollo del síndrome burnout en cualquier…
La ansiedad es una emoción básica que seguramente todos la hemos sentido en algún momento de nuestras vidas, al…
Uno de los principales motivos de consulta por el cual los pacientes asisten a sesión es por su estado de ánimo,…
El uso de las plataformas digitales ha aumentado significativamente durante los últimos años, ahora se pueden…
La ansiedad suele presentarse de forma diferente ante diversos contextos y de formas diferentes en los…
La expresión “tengo TOC” se ha vuelto cada vez más común, sobre todo en las épocas de pandemia, en las que…
Las redes sociales un tema común hoy en día, nos llevan a compartir, ver y postear actividades, obsesiones,…
Las redes sociales nos permiten estar en contacto permanente con lo que ocurre en el mundo o en la vida de otras…
Entrar a la universidad ya es un reto como tal, y el enfrentar un mundo totalmente diferente conlleva a vivir…
Todos en algún momento hemos escuchado sobre la empatía, especialmente en estos tiempos de incertidumbre. Pero,…
Uno de los principales tabús que se presentan al momento de ir a algún especialista en salud mental, son las…
Cuando te conectas a tus redes sociales, ¿cuántos mensajes de empoderamiento y amor propio ves a diario? Es un…
Es común encontrar a nuestro alrededor, familiares, conocidos, medios de comunicación, profesionales y usuarios…
Los problemas de sueño son muy frecuentes en las personas que asisten a consulta psicológica, y son muy usuales…
La violencia de género es definida como el maltrato físico, psicológico, sexual, económico hacia la mujer. Aunque…
En el pasado mes de octubre se celebró el día de la salud mental, por lo cual se hace apropiado poder ahondar un…
Desde hace aproximadamente siete meses se han realizado diferentes encuestas, que han identificado las…
Todos sabemos que el duelo hace parte del ciclo vital, sin embargo, en el caso de los niños, aparecen inquietudes…
Es muy frustrante intentar por todos los medios quedarse dormido y no lograrlo, ¿verdad? Lo peor es cuando miras…
La depresión en ocasiones suele pasar desapercibida debido a que no se le da la mayor importancia dentro de la…
En la actualidad el consumo de sustancias psicoactivas se reconoce como una problemática de salud mental que…
Hemos aprendido a normalizar aquellas ideas sobre el amor, lo entendemos como aquello que nos invade el cuerpo y…
La tasa de desempleo es preocupante en Colombia, un informe realizado por el Departamento Administrativo Nacional…
En ocasiones las personas suelen querer tener el control de las situaciones que experimentan y cuando no es así…
Los libros de autoayuda se han convertido en los últimos años en tendencia mundial; si pudiéramos generar…
Es importante entender que cada persona tiene diferentes maneras de expresar sus emociones y sentimientos; a…
Debido al confinamiento generado por la pandemia del COVID-19, muchos profesionales de la salud mental han…
La paternidad y maternidad es todo un camino de aprendizajes, frustraciones y temores, sobre todo si es la…
De acuerdo al primer análisis realizado por medicina legal sobre violencia intrafamiliar en el país, indico que…
En el contexto artístico es común escuchar que hay una relación directa entre la creatividad y el uso de…
El ser humano por naturaleza experimenta diferentes emociones a lo largo de la vida, estas suelen ser adaptativas…
La autocompasión es definida como la capacidad que tiene el ser humano de elaborar actitudes y sentimientos…
La ansiedad es una emoción de miedo, temor o inquietud que surge cuando una persona percibe una amenaza. Cada…
¿Alguna vez has deseado dejar de hablarle a alguien y te has prometido que la próxima vez que aparezca no le vas…
La situación actual de pandemia inevitablemente conlleva cientos de muertes por COVID-19, y en consecuencia miles…
Uno de los indicadores que señalan una relación de pareja saludable es la manera en que los integrantes de la…
La Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) y sus investigadores realizaron un estudio internacional que busca…
“Hacer el oso” es definitivamente algo que la mayoría (o todos), tratamos de evitar. Todos podemos relacionarnos…
Algunos de los motivos más frecuentes en consulta psicológica están relacionados con las rupturas amorosas,…
Los psicólogos, al igual que otros profesionales, tienen diferentes especializaciones. Hay psicólogos clínicos,…
El motivo de consulta más recurrente en psicologa.co, es la depresión, las personas acuden a un especialista en…
El mindfulness o la atención plena es la capacidad de estar en contacto con el momento presente a través de la…
La ira es una emoción primaria muy común en nuestra sociedad, que comprende una familia conformada por: rabia,…
En la actualidad, nuestra sociedad, está viviendo un cambio en la rutina debido a la cuarentena por el brote de…
El duelo es una respuesta a una pérdida o separación de algo o alguien, es una respuesta normal y cada persona lo…
El aislamiento social obligatorio no solo ha implicado permanecer encerrados con poco contacto social, sino que,…
Se entienden las conductas autodestructivas o autolesiones no suicidas como cualquier conducta deliberada que…
Hemos visto como Instagram se ha convertido en una de nuestras principales redes sociales donde se comparten…
Es claro que el pos-confinamiento traerá múltiples consecuencias, desempleo, crisis económica, problemas…
Ante la enfermedad, discapacidad de cualquier tipo y vejez surge la figura del cuidador, persona encargada de…
Como bien hemos mencionado antes, las emociones nos permiten activarnos acorde a las situaciones vividas, generar…
6 CONSEJOS PARA ADAPTARNOS AL POST-CONFINAMIENTO Podríamos reconocer que más del 50% de la población colombiana…
¿Cuál es la función de las emociones? Ante cualquier evento percibido tendemos a emocionarnos de diferentes…
En el transcurrir de nuestra vida hacemos frente a múltiples pérdidas, es claro indicar que no todas tienen el…
Te has puesto a pensar que ocurre realmente cuando tienes una conversación difícil con alguien, ¿Cómo expresas…
La dependencia emocional es la necesidad afectiva extrema que una persona siente hacia otra a lo largo de sus…
El vivir diferentes situaciones adversas o desagradables en nuestro día a día nos genera la necesidad de liberar…
La violencia en las parejas es un tema de importancia que ha venido tomando cada vez más fuerza para su adecuada…
Mantener las relaciones de pareja se convierte en un gran reto en tiempos de coronavirus, tanto para aquellas que…
Durante la cuarentena en Colombia se han registrado 437 denuncias de violencia intrafamiliar, frente a lo cual el…
Es muy probable que, si tu hijo esta entrando en la adolescencia o se encuentra en ella, el internet hará parte…
Las últimas semanas hemos evidenciado como los medios de comunicación nos muestran actualizaciones sobre los…
¿Será que es posible que le demos un giro al libreto que se ha construdio entorno al Coronavirus?tal vez si; es…
Cuidar a quienes nos han cuidado es un deber que hoy posee especialmente relevancia, pues las estadísticas…
La realidad que se está viviendo en este momento nos afecta a todos de diferentes maneras, y hace que sintamos…
Se ha comprobado que el pánico se expande y crece más rápido que cualquier otro virus. Independientemente de las…
El COVID-19 o coronavirus es una situación seria a la que debemos prestarle atención, las diferentes…
El dolor emocional puede estar asociado a situaciones difíciles y de estrés, procesos de duelo, cambios…
Aunque nos cueste creerlo debido a lo difícil o doloroso que a veces pueda resultar, somos animales de costumbres…
Para entender el Trastorno Obsesivo-Compulsivo podemos empezar primero aclarando qué es un trastorno, qué es una…
A menudo nos encontramos charlando con nosotros mismos y no, no estamos “locos”. Socialmente no está aceptado…
Para los padres, se convierte en un reto lidiar con sus hijos adolescentes debido a que es una etapa de…
En los últimos días recibimos comentarios transmitidos por la Vicepresidente de Colombia, acerca de la cantidad…
La vigorexia o dismorfia muscular es considerada como una insatisfacción y distorsión de la imagen corporal…
Poder ver un rostro no depende solamente de tener bien el sistema visual, también alteraciones a nivel neuronal o…
Nos encontramos en una situación donde la mayoría de personas evitan una actividad o tarea. Esto puede ser común…
Estamos acostumbrados a entender que cuando establecemos consecuencias en los niños, los tendemos a identificar…
Uno de los objetivos más importantes de los colegios es enseñar contenidos académicos, creando una malla…
Antes de que una persona pueda alcanzar sus metas, primero que todo debe establecerlas. A menudo, las personas…
Cuando hablamos de cual ha sido el aprendizaje más transmitido en el contexto educativo, podemos encontrar que…
Es común pensar que las emociones no son controlables ni gestionables y en ocasiones, se siente como si se…
En la actualidad la eyaculación precoz es una de las disfunciones sexuales más comunes que afectan a los hombres.…
En ocasiones los niños pueden presentar conductas que tiene como objetivo o función desobedecer, desafiar y ser…
¿ES O NO ES RIESGOSO PARA LA SALUD? En los últimos años el uso de cigarrillos electrónicos ha presentado un auge…
Estrés laboral: La enfermedad del siglo XXI El estrés laboral puede causar diferentes tipos de patologías, por…
La infidelidad de pareja hace parte de uno de los temas más controversiales en la actualidad y es uno de los…
Adicción a los videojuegos, la realidad de los jóvenes A través del desarrollo de la tecnología, los seres…
¿Has notado que tus hijos presentan cambios emocionales al separarse de sus padres o cuidadores con lo que se ha…
La depresión en la tercera edad es una condición que está presente en Colombia. Según el Ministerio de Salud…
El mindfulness o atención plena significa prestar atención en el momento presente, manteniendo foco en nuestra…
La vida consiste en tomar decisiones. La toma de decisiones es una habilidad que te puede ayudar a considerar…
En artículos anteriores hemos hablado de la ansiedad como una de las emociones básicas que nos caracterizan como…
Estamos en Diciembre y comienzan a presentarse invitaciones para compartir en familia, con la familia de nuestras…
La principal razón, independientemente del motivo de consulta de cualquier paciente, que hace que se comience a…
Cuando solicitamos una cita al psicólogo generalmente vamos con la idea de que en la primera sesión “resolverán”…
La empatía es la capacidad que tenemos de “ponernos en los zapatos del otro” y poder percibir, sentir y pensar en…
Los cambios en las vidas de las personas pueden generar periodos de estrés intenso. Una mudanza, un cambio de…
¿Piensas que las únicas adicciones que existen son a las sustancias psicoactivas? En este artículo te explicamos…
La ansiedad es una respuesta natural, utilizada como mecanismo de defensa y de supervivencia ante dificultades…
Colombia en un país que se ha venido preparando para lograr un proceso de paz satisfactorio, sin embargo es claro…
La epidemia de tabaquismo es una de las mayores amenazas para la salud pública que ha tenido que afrontar el mundo.
¿Te ha sucedido que al sonar el despertador en la mañana, lo aplazas 2 o 3 veces antes de tomar el impulso y…
La depresión es un problema creciente en las sociedades desarrolladas ya que, además de producir infelicidad…
El Internet es una herramienta muy útil de la postmodernidad que ha presentado múltiples ventajas, tales como:…
Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son un tema tabú dentro de la sociedad, del cual no se habla…
Queremos regalarte una “carta de derechos” para que tengas en cuenta en momentos en los que sientes que no puedes…
Ser padres es probablemente una de las pruebas más intensas que se viven en la adultez. Algunos lo planean, otros…
El estatus social, junto a dimensiones como la educación, la ocupación, el nivel de ingresos y, en menor grado,…
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad, conocido por sus siglas como TDAH, es un problema de…
En un artículo anterior hablamos del concepto real vs. el imaginario de las relaciones de pareja, que muchas…
La enuresis es el término médico que le damos a cuando los niños se orinan en la cama. Podemos hablar de enuresis…
Con el paso de los años, las familias han sufrido cambios sustanciales no sólo en su estructura sino también en…
Desde épocas remotas la Iglesia ha profesado que el amor es el pilar fundamental dentro del matrimonio. Elementos…
Los estigmas y los prejuicios respecto a los trastornos mentales siempre parten del desconocimiento real del…
Diariamente nos topamos en nuestras vidas con problemas que debemos resolver y por más mínimos que sean, como…
Como ya hemos mencionado en otros artículos, el suicido es una problemática de salud pública que afecta a un…
En las últimas semanas, hemos estado realizando artículos informativos respecto al suicidio con el objetivo de…
El uso del sentido del humor dentro de un marco de respeto ayuda a desdramatizar y por lo tanto a naturalizar las…
El bullying o acoso o matoneo es un tipo de agresión y por lo tanto un tipo de maltrato físico, verbal o no…
En Colombia, según el DANE, en el año 2017 se registraron un porcentaje de 54,4% por 100.000 habitantes, de casos…
¿En ocasiones has oído hablar a tu hijo solo? Esto preocupa hondamente a los padres y cuidadores pues creen que…
La ley de la vida generalmente implica una serie de normas dentro de las cuales se encuentra también la partida…
Nos han enseñado a no expresar las emociones que generan incomodidad, tales como la tristeza, el enojo o el…
Cuando tomamos la decisión de iniciar un proceso terapéutico, generalmente vamos con un objetivo claro, puede ser…
La anorexia es un trastorno de la alimentación que se caracteriza por el peso corporal anormalmente bajo, el…
En la etapa de la vejez se evidencian una serie de cambios físicos, cognitivos y emocionales, como en toda…
La asertividad significa comunicar tus pensamientos y emociones de una forma honesta y apropiada. La comunicación…
No es un secreto que la situación socioeconómica actual del país ha afectado a las personas en la consecución y/o…
Cuando se da un diagnóstico de una enfermedad mental a una persona, las consecuencias en su salud mental y física…
La meditación es un proceso interno y silencioso en el que un individuo intenta enfocar su atención en sólo una…
Día a día nos encontramos frente a exigencias de trabajo, obligaciones personales y al ritmo de la vida diaria,…
El juego ha sido siempre una herramienta de aprendizaje y de socialización, incluso dentro del reino animal; no…
Hace unos años nos tomábamos fotos en ocasiones especiales: cumpleaños, bodas, primeras comuniones. Nos parábamos…
Es muy común escuchar en la vida cotidiana, pacientes que no se sienten bien emocionalmente y no saben a qué…
Estamos acostumbrados a ver la timidez en las personas como un defecto o un aspecto incurable; sin embargo, esto…
Desarrollar un plan personalizado de autocuidado posterior a una crisis para obtener resultados óptimos es…
La gente cambia a través del tiempo y así mismo pasa con las relaciones. Cuando dos personas inicialmente…
Nos han enseñado a cuidar la salud física, pero ¿y nuestra salud emocional? Según la OMS la salud general es un…
Llegas a casa después de estudiar o trabajar o de realizar tus actividades diarias, descansas, preparas tus…
El enojo es una emoción inherente a todos los seres humanos. Cuando se expresa adecuadamente liberas estrés y…
La vida de los seres humanos se caracteriza por una serie de etapas de desarrollo biológico y experiencial en el…
Nacemos y crecemos en un mundo en el que nos bombardean constantemente sobre cómo ser, cómo vivir, cómo…
La diversidad en cualquiera de sus manifestaciones no es agradable para la mayoría de seres humanos. Como…
Criar niños no es una tarea sencilla. A pesar de que sean tus propios hijos se puede convertir en un dolor de…
Las conductas suicidas pueden tener múltiples caras ya que se presentan de formas muy diversas y responden a…
Somos animales sociales. Estamos en contacto con nuestro entorno y como seres humanos, utilizamos nuestro…
El estrés es una reacción normal de todo ser vivo ante determinadas situaciones que tal vez sentimos sobrepasan…
Desde la infancia nos han enseñado que “los hombres no lloran” y “sea macho que usted es hombre”, o “llorar es de…
El duelo es un proceso normal de adaptación ante una pérdida. Todos los seres vivos lo experimentamos o lo…
Sales de casa, de tu nido parental y emprendes un nuevo proyecto con tu cónyuge. La “luna de miel” no perdura…
En Colombia las cifras son impresionantemente altas con respecto a la cantidad de personas que presentan…
Es muy común escuchar en consulta personas que han tenido o tienen relaciones de pareja actuales cuya forma de…
El desarrollo digital es desde hace un tiempo el tema del momento, no obstante, se ha abordado principalmente…
Cada vez es más común escuchar personas de todas las edades, sobretodo jóvenes, que refieren consumir marihuana…
Redes sociales, nuevas formas de comunicar emociones e interactuar con los demás.Las emociones básicas de todo…
En este momento seria imposible imaginarnos la inexistencia de plataformas online que nos permiten ver series de…
Es común escuchar entre los padres, particularmente entre los padres que acuden con sus hijos a psicología, que…
De acuerdo a las cifras del año pasado se registraron 32.445 víctimas de violencia intrafamiliar en Colombia,…
Para nadie es un secreto que las relaciones de pareja pueden ser muy complicadas y las rupturas muy dolorosas. El…
“A mí me educaron así y aquí estoy”. Cada vez son más las medidas que se toman en materia de políticas públicas…
Constantemente en la actualidad se han generado debates en el contexto educativo, familiar, político y social…
Es indiscutible que Colombia presenta múltiples problemas en el sistema de salud, sin embargo, uno de ellos, el…
¿Cuántas veces pospusiste la alarma del despertador esta mañana? ¿Sientes que durante la noche el sueño no es…
El estrés se ha convertido en una temática de la cual se habla de manera constante en diferentes contextos y…
5 Consejos simples para ayudarte a tener una conversación real con un adolescente: Una guía rápida para llegar…
Hemos encontrado que en el contexto educativo muchas veces restringen las horas de juego libre en los niños. Sin…
Es indiscutible que las relaciones de pareja constituyen uno de los vínculos más intensos que se pueden construir…
En Colombia persiste el prejuicio y el estigma por las personas que atraviesan procesos terapéuticos por. Muchos…
Constantemente el concepto de ansiedad presenta confusión, esto se debe a que muchas veces suele confundirse con…
Dentro de la psicología, se han planteado muchas teorías para definir el duelo y el proceso que se lleva acabo…
Explorar la biología de las relaciones. Abrazos, besos y conversaciones afectuosas. Estos son ingredientes…
La conducta suicida constituye una problemática que abarca diferentes instituciones, contextos e influencias;…
A caballo entre los errores del pasado y la incertidumbre por el futuro, el presente se nos escapa. La capacidad…
“Lo que realmente importa para el éxito, carácter, felicidad y logros vitales es un conjunto definido de…
Nuestra vida se ha acelerado. Como consecuencia, la de los niños también. Nuestra agenda está repleta, sin un…
Aunque afectan a tres de cada 10 mujeres, el maltrato y el control suelen pasar inadvertidos; la importancia de…
No quieren preocupar a sus familias, sienten vergüenza, tienen una depresión posparto... Esconden tras la risa su…
En la última década, algunos conceptos de la cultura budista han empezado a despertar el interés de la psicología…
CONSTRUYENDO RELACIONES DE RESPETO Y COOPERACIÓN CON NUESTROS HIJOS Alguna vez te ha ocurrido que le hablas a tu…
Largas jornadas laborales aumentan el riesgo de depresión en las mujeres. PUBLICADO EN JOURNAL OF EPIDEMIOLOGY &…
A nivel general la maternidad se ha identificado como una etapa positiva, suele ser sinónimo de desarrollo,…
¿Qué puedes hacer por un amigo que sufre de depresión hace tiempo y has agotado tus reservas de empatía? Aunque…
De acuerdo con la cultura Japonesa todo el mundo tiene un “ikigai”, es decir, sentido de vida. Existen personas…
La depresión es un trastorno incomprendido. Muchos piensan que es una debilidad de carácter y que se puede…
A la base de muchos problemas de salud física y mental suele haber dolor. Bajo esta distinción (física-mental),…
¿Qué es la Salud Mental? El panorama en el área de la salud enfrenta constantes cambios en diversas áreas. Las…
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