La psicoterapia es un proceso que emplean los psicólogos para ayudar a las personas a afrontar sus problemas. En la psicoterapia se realizan procedimientos basados en la evidencia con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas, por medio del establecimiento de hábitos sanos y efectivos.
Entonces, la psicoterapia es un proceso de colaboración que se basa en la relación del consultante y el psicólogo. En donde, la base fundamental debe ser el dialogo, que permite generar un ambiente de confianza y empatía, para así, establecer objetivos, con el fin de modificar patrones de comportamiento que le impiden sentirse bien.
Al finalizar el tratamiento psicológico, probablemente puedas resolver el problema que te trajo a consulta, así como también aprender nuevas estrategias y habilidades que te permitirán enfrentar con mayor efectividad las adversidades que se puedan presentar en el futuro.
