Terapia DBT

La Terapia DBT (terapia dialéctico-conductual) es un enfoque terapéutico que se utiliza para tratar a personas que tienen trastornos emocionales y de comportamiento graves, como trastornos de personalidad, trastorno límite de la personalidad (TLP) y trastornos alimentarios. La terapia DBT se basa en la teoría del aprendizaje social y se enfoca en cambiar el comportamiento a través de la modificación de la conciencia y de la forma de pensar de una persona. El objetivo de la DBT es ayudar a las personas a controlar sus emociones y comportamientos, mejorar sus relaciones y aumentar su bienestar general. La terapia DBT se lleva a cabo en sesiones individuales y de grupo y suele durar entre 6 y 24 meses.

La DBT se enfoca en enseñar a las personas habilidades para mejorar su capacidad de manejar sus emociones de manera efectiva y para resolver problemas de una manera saludable.

La terapia DBT se ha demostrado eficaz en el tratamiento de una amplia gama de trastornos mentales, incluyendo trastornos de personalidad, trastorno límite de la personalidad (TLP), trastornos alimentarios y trastornos de estrés postraumático (TEPT). También se ha utilizado para tratar a personas con adicciones, problemas de salud mental y trastornos del ánimo.

Sus componentes son:

• Terapia individual
• Coaching telefonico
• Grupo de habilidades
• Equipo de consultoria DBT

Se diferencia de una terapia convencional:

• Se especializa en una problemática en particular
• Cuenta con coaching telefonico
• Tiene un espacio para el desarrollo de habilidades, el cual grupal

Beneficios

• Tratamiento basado en la evidencia
• Reducir conductas que atenten contra la vida
• Generalizar habilidades
• Incrementar las capacidades de efectividad interpersonal y mindfulness
• Favorecer la regulación de emociones intensas y manejo de crisis
• Mejorar la motivación y reducir los problemas conductuales
• Mantener, aumentar la motivación y capacidades del terapeuta