Tristeza

La tristeza hace parte de las emociones básicas, como la alegría, el miedo y la ira; es una expresión de afecto negativo que se manifiesta mediante el llanto, la falta de apetito, falta de energía, entre otros.

Es común sentir tristeza o melancolía cuando algo que esperamos no se cumple o porque un ser querido ya no está con nosotros, entre otras muchas razones, en estas circunstancias solemos sentir que se apodera de nosotros un ánimo negativo de melancolía, nostalgia y tristeza. Sin embargo esto no significa que tengamos una depresión. Y lo enfatizo ya que suele ser fácil confundir estos dos términos.

La tristeza es parte de la vida y es una respuesta natural a situaciones de dolor, mientras que la depresión constituye una serie de síntomas asociados a la tristeza que se mantienen por un periodo de tiempo, afectando la calidad de vida de las personas.