¿Cómo hablar con mi hijo adolescente ? - PSICOLOGA.CO

Se ha evidenciado que los adolescentes que tengan una buena comunicación familiar, establezcan un vínculo emocional y mayor satisfacción, son aquellos que perciben mejores relaciones personales, a su vez, esta buena comunicación puede llevar a que el adolescente tenga una mejor autoestima, puedan expresar sus opiniones y expectativas frente a los demás, pueden llevar a que resistan la presión por parte de sus compañeros de clase (Bandura,1997). También, se ha encontrado que los adolescentes con mayor apoyo de sus padres, utilizan estrategias efectivas para afrontar situaciones difíciles y mayores competencias sociales (Musitu, Buelga, Lila & Cava, 2001).  Cómo comunicarnos eficazmente con nuestros hijos adolescentes: La comunicación es una habilidad importante ya que, si se realiza de manera adecuada, se podrá cumplir el objetivo de intercambiar información. Uno de los errores comunes en la comunicación, es tener un objetivo inadecuado como lo es pretender que la otra persona sea persuadida y cambie su pensamiento, que la persona asuma una interpretación sesgada y no tener claro un objetivo. Entre los errores de la comunicación, se encuentran los siguientes:

1. Gritar
2. Imponer una regla o pensamiento.
3. Juzgar o criticar el comportamiento del adolescente.
4. No prestar atención al adolescente.
5. No empatizar, no comprender las emociones o pensamientos del adolescente.
6. No escuchar al adolescente.

 

  ¿Qué podemos hacer?

• Negociar: Por medio del dialogo, intentar llegar a acuerdos, con los adolescentes no suele funcionar la imposición o prohibición.
• Mostrarse abiertos: Para fomentar un ambiente cómodo y flexible, lo ideal es mostrarse dispuestos a escucharlos.
• Modelo: Es valioso mostrarles a los hijos que son comunicativos, expresando las emociones y los acontecimientos que pueda suceder en el día tales como preocupaciones para que de esa manera ellos puedan expresarse cuando se sientan así.

La adolescencia es una etapa difícil y suele ser en la que surgen mayores conflictos, sobre todo por el hecho de que los adolescentes cada vez prefieren mayor autonomía y los padres y madres no siempre están de acuerdo con esto. A pesar de ello, tal y como expresan Musitu et al. (2001), las relaciones familiares constituyen un aspecto fundamental para el bienestar del adolescente.   Referencias Garcés  Prettel,  M.,  Palacio  Sañudo,  J.  E.  (2010).  La Comunicación Familiar en Asentamientos Subnormales de Montería. Psicología  desde  el  Caribe,  1(29).  Recuperado de http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=21315106002. [2] Zaldívar-Pérez,  D.  F. (2012).  Funcionamiento  familiar saludable. Red  Sal  Cub.  Recuperado  de: http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/rehabilitacion- temprana/funcionamiento_familiar.pdf Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. New York: Freeman. Garcés, M. & Palacio, J. (2010). La comunicación familiar en asentamientos subnormales de Montería. Psicología desde el Caribe, 1(29). Musitu, G., Buelga, S., Lila, M. y Cava, M.J. (2001). Familia y adolescencia. Un modelo de análisis e intervención psicosocial. Madrid: Síntesis. Organizacion Mundial de la Salud (2019). Desarrollo en la adolescencia. Recuperado de https://www.who.int/maternal_child_adolescent/topics/adolescence/dev/es/ Zaldívar-Pérez, D. (2012). Funcionamiento familiar saludable. Red Sal Cub.