Un proceso de psicología dependerá inicialmente del enfoque que tenga el profesional. En la psicología existen diferentes corrientes, cada una tiene miradas distintas acerca de la mente y el comportamiento humano.
Desde el enfoque que se maneja en psicóloga.co, cognitivo conductual, la cognición, es decir los pensamientos están directamente relacionados con las acciones que llevemos acabo, es decir todo lo que pensamos influye en la manera en como tomamos decisiones o actuamos, esto también está influenciado por el entorno al que pertenezcamos y a nuestras experiencias de aprendizaje.
Todo proceso de psicología debe iniciar con unas sesiones de evaluación, pero, exactamente ¿Qué se hace ahí?, el profesional encargado va a dedicar unas sesiones para entender lo siguiente:
- El motivo de consulta
- ¿Qué es lo que esta ocurriendo?
- ¿Cuáles son los factores que influyen en el motivo de consulta?
- Si se debe remitir a otro profesional
- Evaluar si hay riesgo para la vida de la persona
- Conocer un poco de la historia del “problema”
- Conocer qué pasa en las áreas de vida de la persona.
Después de realizar estas sesiones de evaluación, el profesional y el paciente construyen objetivos para la siguiente etapa del proceso, esta suele llamarse de intervención o de tratamiento; aquí se empiezan a construir estrategias y herramientas para promover cambios en los comportamientos del paciente, adicional desde el enfoque anteriormente mencionado, también se busca trabajar en los pensamientos del paciente, ya que muchas veces estos empiezan hacer problemáticos para muchas personas, desde ahí se busca que el paciente logre tomar distancia de los pensamientos y no siempre verlos como realidades absolutas.
La duración de cada etapa del proceso dependerá del profesional que lleve el proceso.
Por otro lado, cada paciente tendrá unos objetivos específicos, sin embargo en el proceso de psicología se busca cumplir con algunos aspectos que son incluyentes para todos los pacientes, sin excepciones; estos hacen referencia a fomentar el cuidado físico, si es necesario remitir algún otro especialista de salud, promover prácticas frecuentes de ejercicio físico, impulsar una alimentación balanceada y saludable, incentivar a construir una rutina de sueño adecuada y evitar el consumo de sustancias que alteren el estado de ánimo, fortalecer las redes de apoyo del paciente.
Todo lo anterior, sustenta la premisa, de que la salud mental esta influenciada por aspectos biológicos, sociales y psicológicos, por ello están importante ver al paciente como un ser integral.
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