Los celos son sentimientos tan naturales como otro tipo de sentimientos, son el producto de la dinámica relacional que haya construido internamente la pareja, su resultado es el deseo profundo de cada uno de sentirse reconocido y exclusivo para el otro. La mejor forma de intervenirlos es considéralos como una queja que comparte la pareja.
Este sentimiento suele florecer cuando un tercero en la relación aparece, y es ahí cuando los miedos como que nos abandonen o nos remplacen produce que sintamos una inmensa ansiedad.
A través de un sano desarrollo emocional y construcción de reglas y pautas de relación, empezamos entender que el amor no es exclusivo y que no solo podemos querer a otras personas, sino que otras personas nos quieran, sin la necesidad de que sea un sentimiento exclusivo para una persona determinada.
Para tener un desarrollo sano emocional les recomendó:
- Recuerden que cada uno eligió a la otra persona como un compañero/a de vida, esta elección se hizo de manera voluntaria y espontanea.
- La confianza que construyan en la relacion es fundamental para evitar futuros mal entendidos
- El tiempo en pareja es fundamental para construir una relación con base más sólidas, esté tiempo es sano para salir de la rutina, para conversar aquellas situaciones que nos aquejan, puesto que, los dos tendrán un espacio donde se puede expresar libremente sin que el otro juzgue o se sienta juzgado.
- Entender como al otro le gusta sentirse querido, ¿Tal vez con un detalle? ¿Con un acto de servicio? ¿Con un gesto o palabra linda? Cada uno tiene una manera diferente de expresar su amor y de sentirse querido, y está bien respetar, siempre y cuando no transgrede tus límites.
- Cuando nos permitimos amar libremente, sin exigir un amor que no nos corresponde se verá atribuido no solo en nuestra relación de pareja sino en las demás relaciones interpersonales en las que estemos inmersas.
Por último, amar es una elección y no una posesión, por la tanto en una decisión que le corresponde a cada uno, así como esperas que respeten tus decisiones, debemos respetar las decisiones de los otros.
Psicologa.co - Especialistas en Salud MentalDepresión Bogotá, ataque de pánico, ataque ansiedad, psicólogos en Bogotá, psicólogos, depresión, Ansiedad, psicologa, psicologa.co, ayuda psicologica, Psicoterapia, terapia depresión, sentido de vida, terapia ansiedad psicoterapia, depresión postparto, Salud Mental, stress, habilidades sociales, adolescentes, estres, stress, insomnio, sueño, ayuda psicológica, meditación, desempleo, anorexia, vejez, parejas, relaciones
