Sentirnos ansiosos y no saber por qué hace parte de la vida, esto nos hace más humanos. Sin embargo, las personas que padecen trastornos de ansiedad con frecuencia reportan pensamientos obsesivos e incluso intrusivos que los acompañan en su día a día, seguido de preocupaciones extremas hacia situaciones cotidianas y miedos intensos relacionados a su entorno. Los trastornos de ansiedad generan síntomas fisiológicos que despiertan en los consultantes emociones intensas que llegan a un pico máximo en cuestión de segundos, lo anterior se denomina ataque de pánico.
Estos sentimientos de ansiedad, miedo intenso y pánico suelen interferir con las actividades diarias de una persona, ya que suelen ser difíciles de manejar y se presentan en magnitudes poco controlables para quienes los presentan, no obstante, se relacionan con un peligro imaginario más que con una situación real lo cual hace que su sintomatología se prolongue por más tiempo del que debería. Es por esta razón que consultantes mencionan que suelen aislarse en casa, evitar ciertos lugares e incluso no asistir a situaciones que les generan síntomas asociados con la ansiedad, tales como: sudoración excesiva en sus extremidades, aceleración del ritmo cardíaco, tensión muscular, sensación de debilidad, hiperventilación y problemas para concentrarse o pensar en algo diferente. Estos síntomas pueden presentarse desde la infancia o tener algún evento que los detone y los mantenga hasta la edad adulta.
Pero la ansiedad se clasifica en varios tipos como, por ejemplo: trastorno de ansiedad generalizada, fobias específicas (bien sea a animales, situaciones, eventos ambientales e incluso a inyecciones), trastorno por separación y el tan mencionado, trastorno de ansiedad social. Este último suele estar subdividido en tres categorías importantes 1) ansiedad de desempeño, lo que quiere decir que el temor se asocia a la evaluación que realicen otros sobre la actividad que ejerzo, 2) ansiedad de interacción, lo que quiere decir que mi temor esta relacionado con el relacionamiento con pares, personas del sexo opuesto o figuras de autoridad, 3) generalizada, siendo la unión de los dos anteriores.
Cualquier tipo de ansiedad o síntoma asociado que presentes a este trastorno es importante que busques ayuda profesional un tratamiento basado en la evidencia puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
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