Somos un equipo de Especialistas en Salud Mental con experiencia en evaluación, atención e intervención individual en niños, niñas, adolescentes y adultos. Para el manejo de la Depresión y Ansiedad.
Atención presencial de Psicólogos en Bogotá, Psiquiatras y Neuropsicología en nuestros consultorios y posibilidad de consulta online desde la comodidad de tu casa.
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Contamos con alta experiencia en manejo de:
Cuando los sentimientos relacionados con la tristeza prevalecen y las actividades que antes causaban alegría ya no son de interés, estas son características de un estado de depresión; estos estados afectan la vida diaria. Es frecuente que las personas que afrontan depresión experimentan perdida del sueño, apetito, nivel de energía o concentración, evidenciando una baja autoestima, las ideas o pensamientos suicidas pueden asociarse a la depresión.
En la infancia la tristeza se puede manifestar de diferentes maneras, como el llanto, silencio, acortamiento de las frases, cansancio, violencia y rechazo de la comida. Los niños con altos niveles de tristeza presentan dificultades en las relaciones interpersonales e intrapersonales, ya que suelen mostrar su tristeza en los espacios de su vida, esto se puede ver representado en pensamientos negativos, miedo, agresividad social, entre otros. Más información.
La terapia de pareja se centrará fundamentalmente en mejorar la comunicación en la relación. De esta manera, se aprenderá a controlar los impulsos y emociones para afrontar y resolver los conflictos que puedan surgir de una manera más eficiente.
La terapia de ansiedad permite reducir eficazmente problemáticas psicológicas tales como el miedo al futuro, situaciones desconocidas, sensación de vacío, mareos, problemas estomacales, entumecimientos y diferentes afecciones que impiden llevar una vida normal. Más información.
En la adolescencia se lucha contra diversos problemas psicológicos, conductuales, emocionales y cognitivos, como la tristeza, bullying, soledad, relaciones, amigos, debido a que esta es una etapa fundamental de transición, en donde se forma la identidad. Más información.
Permite reducir eficazmente problemáticas psicológicas tales como la Depresión y la Ansiedad, así como los síntomas asociados a estas y demás situaciones de vida en adultos a través de Videollamada por Internet a nivel nacional e internacional. Opción de consulta en idioma Inglés. #VoyATerapia Más información.
Cambios que afectan nuestra vida: ruptura de pareja, la “tusa”, duelo, enfermedad, perdida repentina de un trabajo, finalización de estudios, entre otros. Estos cambios pueden provocar sentimientos intensos de miedo, tristeza e incertidumbre. Más información
La Terapia DBT (terapia dialéctico-conductual) es un enfoque terapéutico que se utiliza para tratar a personas que tienen trastornos emocionales y de comportamiento graves… Más información.
La mente es un órgano vital del cuerpo, pero al igual que distintos órganos del cuerpo humano puede sufrir de distintas patologías, el correcto diagnostico y tratamiento de algunas patologías mentales puede cambiar drásticamente la vida de jóvenes y adultos, es por esto que el tratamiento psiquiátrico es fundamental. Más información.
La neuropsicología es una rama de la psicología que estudia la relación entre las dificultades emocionales, conductuales y cognitivas con la disfunción cerebral. Tratamiento de Déficit de Atención, TDH, TDAH, Hiperactividad, Problemas de Aprendizaje y Memoria en niños y adultos mayores. Más información.
Tú consulta estará guiada por profesionales expertos en Salud Mental con enfoque basado en evidencia.
Tu caso no dependerá de la visión de un sólo psicólogo, en los comités se revisan los diferentes casos para determinar el mejor camino a seguir.
Procesos exitosos con Evaluación, Intervención y Seguimiento en cada paciente.
De la mano de Especialistas en Psicología, Psiquiatría y Neuropsicología determinamos cual camino te beneficia más.
Directora psicologa.co
Psicóloga Universidad de la Sabana.
Especialista en Psicología clínica de la niñez y la adolescencia U. de La Sabana
Magister Universitario en Psicología Infantil y Juvenil – Universidad Europea de Madrid
Con formación en procedimientos basados en la evidencia como en Mindfulness y abordaje de la conducta suicida. Experiencia en evaluación, diagnóstico e intervención. Más información.
Especialización en Evaluación y Diagnóstico Neuropsicológico – Universidad San Buenaventura
Máster en terapias clínicas de tercera generación – Universidad Internacional de Valencia, España
Magister en terapias de tercera generación, con experiencia en evaluación e intervención de niños, adolescentes y adultos con dificultades de aprendizaje.Intervención terapéutica individuales en adultos con dificultades emocionales. Práctica basada en la evidencia.
Psicóloga – Universidad Javeriana.
Magister en Psicología Clínica de la Universidad Javeriana.
Experiencia en evaluación, diagnóstico e intervención clínica en problemas emocionales y conductuales en adolescentes, adultos y parejas. Práctica basada en la evidencia. Más información.
Psicólogo U. Icesi
Magister en psicología clínica en la Pontificia U. Católica de Chile
Experiencia en la prevención, intervención y tratamiento en el área de salud mental en la investigación científica. Evaluación y diagnóstico e intervención clínica en problemas emocionales en adolescentes y adultos. Práctica basada en la evidencia.
Psicóloga U. El Bosque
Especialista en psicología clínica y autoeficacia personal – U. El Bosque
Magister en Drogodependencias – CES sede Medellín
Tiene experiencia como terapeuta, encargada de llevar a cabo procesos de evaluación e intervención clínica a nivel grupal e individual y procesos de acompañamiento de niños, adolescentes y adultos. Más información.
Juanita es Psicóloga de la U. de los Andes
Tiene una Maestría en psicología clínica y de la salud U. de los Andes
Experiencia como terapeuta, encargada de llevar a cabo procesos de evaluación e intervención clínica a nivel grupal e individual y procesos de acompañamiento de niños, adolescentes y adultos.Más información.
Psicóloga – Universidad ICESI
Máster en Trastornos del Comportamiento Alimentario y Obesidad – Universidad Europea de Madrid, España.
Máster en Terapias Contextuales integrando la terapia de aceptación y compromiso (ACT), la terapia de analítico-funcional
(FAP) y mindfulness – MICPSY Madrid Institute of Contextual Psychology – Madrid, España
Experiencia en la prevención, intervención y tratamiento en el área de salud mental y en la investigación científica. Evaluación y diagnóstico e intervención clínica en problemas emocionales en adolescentes y adultos. Práctica basada en la evidencia.
Psicóloga Universidad Javeriana.
Máster en Neuropsicología clínica – Universidad San Buenaventura
Especialización en Evaluación y Diagnóstico Neuropsicológico – Universidad San Buenaventura
Máster en terapias clínicas de tercera generación – Universidad Internacional de Valencia, España
Magister en terapias de tercera generación, con experiencia en evaluación e intervención de niños, adolescentes y adultos con dificultades de aprendizaje.Intervención terapéutica individuales en adultos con dificultades emocionales. Práctica basada en la evidencia.
Médico Universidad Nacional de Colombia
Especialista en Psiquiatría Clínica Montserrat – Universidad El Bosque
Especialista en Medicina Familiar Universidad El Bosque
Máster en Salud Mental Universidad de León – España
Médico Psiquiatra capacitado en el diagnóstico, tratamiento y seguimiento de las patologías más prevalentes en salud mental, con mayor experiencia en trastornos de ansiedad, trastornos depresivos, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno bipolar y trastornos afectivos por experiencias vitales, con enfoque de terapia integral biopsicosocial.
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En la última década, algunos conceptos de la cultura budista han empezado a despertar el interés de la psicología occidental. Lo anterior, debido a que algunas de las prácticas implicadas en el budismo han demostrado efectos positivos en el trabajo de problemas psicológicos de alta prevalencia en las culturas occidentales. Dentro de estos conceptos, ha empezado a tomar fuerza el concepto de Autocompasión.
De acuerdo con la Doctora Kristen Neff, quien ha dedicado la mayor parte de sus investigaciones de los últimos diez años al estudio de la Autocompasión, esta implica: estar abierto y ser sensible al propio sufrimiento, sin evitarlo y generando deseos de aliviarlo; se trata entonces de evitar juzgar al dolor, los fracasos y los defectos propios, buscando comprenderlos y abordarlos como parte de la experiencia de SER humano (Neff, 2003). En otras palabras, la Autocompasión implica abordar el dolor propio como se abordaría el de una persona cercana a quien queremos aliviar cuando está pasando por un momento difícil.
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Dentro de este contexto, se ha podido evidenciar que las personas de culturas occidentalizadas como la colombiana tendemos a ser extremadamente duras con nosotras mismas cuando cometemos errores, fracasamos u obtenemos resultados inesperados y que consideramos negativos. Sin embargo, en situaciones en las que nuestro sufrimiento surge de factores externos (que no dependen de nosotros) cómo cuando alguien murió o fuimos víctimas de un robo o de una injusticia, es cuando logramos ser autocompasivos. Es allí donde surge la importancia de la autocompasión, donde el objetivo es lograr abordar el dolor propio amablemente, incluso en situaciones en las que dicho sufrimiento proviene de errores propios o de nuestros defectos.
¿La autocompasión es lo mismo que la autoestima?
La autoestima, es un concepto que se ha estudiado durante décadas en la psicología demostrando beneficios. Sin embargo, la autocompasión ha surgido como un concepto alternativo a esta por una razón. A pesar de que la autoestima genera muchos de los mismos efectos positivos que la autocompasión como lo son el proporcionar afecto propio y aceptación propia; la diferencia entre ambos conceptos radica en que en la autoestima estos sentimientos surgen de procesos de autoevaluación respecto a qué tan competente o valioso se es, en comparación con los demás. Paralelamente, en la autocompasión dichos sentimientos surgen cuando la persona reconoce la naturaleza del ser humano: imperfecto, con defectos, que comete errores. Entonces, la persona autocompasiva no requiere de sentirse mejor que los demás para estar bien consigo misma, sino que es amable y compasiva consigo misma porque se reconoce como humana.
Beneficios de la autocompasión
De acuerdo con los diversos estudios realizados utilizando la Autocompasión como método de intervención (Neff, 2003; MacBeth y Gumley, 2012; Yarnell y Neff, 2013; Zessin, Dickhäuser & Garbade, 2015). La autocompasión trae beneficios psicológicos y está relacionada con un funcionamiento psicológico adaptativo, de esta manera los altos niveles de autocompasión están relacionados con bajos niveles de estrés, ansiedad y depresión; y con altos niveles de bienestar psicológico, regulación emocional e inteligencia emocional. Igualmente, la autocompasión ha demostrado efectos positivos en las relaciones interpersonales donde sus altos niveles han demostrado estar asociados con satisfacción con las relaciones amorosas, menor confusión emocional a la hora de resolver conflictos y sensación de capacidad de expresión en las relaciones de pareja. En cuanto a la relación parental, se ha encontrado mayor bienestar parental, relaciones basadas en el afecto positivo y habilidades para el establecimiento de límites y manejo de contingencias en los niños; en padres con altos niveles de autocompasión.
Juanita González Suárez
Psicóloga Clínica – Psicologa.co
Referencias:
www.psicologa.co – Especialistas en Salud Mental – 320 3379561 – Bogotá, Colombia
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