TALLER AUTOCOMPASIÓN
- ¿Quieres mejorar la relación contigo mismo?
- ¿Sientes que tus opiniones a cerca de ti mismo se convierten en barreras para tu vida?
- ¿Te gustaría aceptarte y quererte tal cuál como eres?
- ¿Quisieras tener un espacio para conocerte y aceptarte a ti mismo?
Constantemente estamos expuestos a vivir situaciones adversas y ha tener un ritmo de vida acelerado, en el que muchas veces nos auto criticamos y auto exigimos en un nivel muy alto, frente a esto pueden desarrollarse sentimientos de culpa, frustración y tristeza.
Este taller nos permitirá ser conscientes de todos esos problemas, desarrollar nuevas herramientas de relacionarnos con nosotros mismos y aceptar las emociones y los pensamientos que tenemos entorno a nosotros y a los demás, con el objetivo de construir una vida plena y tranquila.
¿A quién va dirigido este programa?
Los contenidos y prácticas serán de beneficio para cualquier persona que desee cultivar el autocuidado y a la vez construir una mirada de si mismo sana y positiva a pesar de las adversidades.
